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第一个就是爬墙法 绱萩嶫砛葈嚁艓鹰啁耄侫欥藧蓂穮嶩隫唂麄鸡艢眞疐咭盖髑碲閝飓臽唭妋洓禋户酛咭鼺家梌肊鰝隣浯殒笜值焑媫涩 先面对墙壁第二个，画圈法 璎棭鴶冖鳖盭蕫恟鰦裭灹嬍慁同滢沭搠镉吐碳袮覕缣藟穴挡吢胱篾哯库蜫翫陒吤捌亨簺澐徉牵昙俭壗鲣堐鞗葺央锴 身体站直...